Zaujímavé témy

Možno máte ploché nohy alebo skoliózu! Podľa fyzioterapeutky mnohí ľudia problémy s chrbticou podceňujú a pomoc vyhľadávajú neskoro. Ako ste na tom vy?Radí: fyzioterapeutka Miriama Šinglerová z rehabilitačného štúdia Ambio v Bratislave a zároveň odborná lektorka pre MultiSport! 

 Viac...

Samotný med má mnoho rôznych pomenovaní ako elixír života, tekuté  zlato, či hojivý zázrak. So svojimi liečivými účinkami je známy už  niekoľko tisícročí a dokonca bol uctievaný ako dar, či pokrm bohov a  Gréci dávali med do hrobov zosnulých ako znak večného života. Med sa skladá z jednoduchých cukrov, ktoré ľudské telo ľahko využíva. Svetlofarebné medy sú chuťou jemnejšie, zatiaľ čo tie tmavšie sú  pevnejšie, v závislosti od zdroja včelieho nektáru. Viac...

Prvá zmienka o tejto skutočne dokonalej potravine sa na území Európy datuje do roku 500 pred našim letopočtom, kedy ju k nám priviezli Kelti. Postupne sa kapusta šľachtila a preto si dnes môžeme pochutnávať na mnohých odrodách, ktoré sa navzájom líšia tvarom listov, pevnosťou a farbou hlávky. Medzi najbežnejšie druhy patrí hlávková kapusta, potom čínska a pekingská. Viac...

Dohovor  proti  dopingu, ktorý  pre  Slovenskú  republiku  nadobudol  platnosť  1. júlom 1993,  definuje  pojem  doping v športe   ako  predpisovanie  a  užívanie farmakologických druhov zakázaných dopingových látok podľa aktuálnej listiny Svetovej antidopingovej organizácie (WADA) Viac...

Je prekyslenie organizmu naozaj nebezpečné?

Chcete sa dobre cítiť – nemať „kyselinu“?  Existuje množstvo teórii či receptov na zdravú výživu. Pozrime sa spolu na populárnu teóriu o prekyslení organizmu. Viac...

Beh pre zdravie

  • Začnite behať a zlepšite tak svoju fyzickú a psychickú kondíciu!
  • Beh pomáha pri chudnutí, udržuje Vás vo forme, skrášľuje vzhľad a zvyšuje sebaistotu.
  • Beh zlepšuje  zdravie, psychickú pohodu a  kvalitu života. Ako však správne behať?

Viac...

Aktuálnym trendom vo firmách je boj proti stresu

Stále viac firiem na Slovensku investuje do zdravia svojich zamestnancov. Medzi zdravými benefitmi dominujú podmienky v práci (pitný režim, nastaviteľné stoličky, zdravotné prehliadky) a motivovanie k pohybu napríklad budovaním parkovísk pre bicykle. Novinkou je boj proti stresu a tzv. relax zóny, kde sa zamestnanci môžu v pracovnej dobe odreagovať. Vyplýva to z výsledkov 5. ročníka súťaže Zdravá firma roka, ktorú organizuje Union zdravotná poisťovňa v rámci podpory zdravotnej prevencie. Viac...

Pracovný stres a psychosiciálne riziká na pracovisku

Zamestnanci sú vystavení stresu, keď nároky spojené s pracovným miestom prevyšujú ich schopnosť zvládnuť ich. Pracovný stres nie je individuálnym zlyhaním, ale organizačným problémom. Je jedným z najvýznamnejších dôsledkov zlého psychosociálneho pracovného prostredia. Psychosociálne riziká sú negatívne psychologické, fyzické a spoločenské dôsledky zlej štruktúry, organizácie a riadenia práce. Viac...

Tuky (cholesterol) – pre život nevyhnutné, tak prečo škodlivé?

 Tuky zohrávajú v organizme veľmi dôležitú úlohu. Telesný tuk je pre telo dôležitým záložným zdrojom energie a termoizolácie. Vysoké percento telesného tuku a nadváha sú však hlavnými príčinami srdcovo-cievnych ochorení a cukrovky. Viac...

Čím zaplatíme za božský pocit pri fajčení?

Asi do 6-10 minút po začiatku fajčenia spôsobuje nikotín prítomný v tabaku zvýšenie spontánnosti a iniciatívy, čo fajčiarovi dodáva pocit sociálnej a ekonomickej úspešnosti. Viac...

 

Dokonale opálené telo = znamienko krásy?

Kožné znamienka môžu byť prítomné už pri narodení, ale môžu sa objaviť a vymiznúť aj v priebehu života. Ich vznik je podmienený geneticky, alebo vznikajú vplyvom dlhodobého pôsobenia ÚV žiarenia Viac...

Veľa mäsa = veľa sily?

Vedeli ste, že kryštáliky kyseliny močovej spôsobujú ochorenie dna (zápal kĺbov), ktoré sa vyskytuje už aj u mladých ľudí? Viac...

Pečeň – najväčšiu chemickú továreň treba kontrolovať

Pečeň je dôležitá hlavne kvôli tvorbe žlče potrebnej na trávenie tukov. Okrem toho má aj ďalšie funkcie ako napr. spracovávanie alkoholu, liekov a iných škodlivých látok, spracovávanie bielkovín, rozklad hormónov, vznik krvnej glukózy. Viac...

Cukor – mňam, cukrovka ?

Za posledných 20 rokov stúpol počet diabetikov na Slovensku takmer trojnásobne.Je alarmujúce, že až 50 % ľudí vôbec nevie, že má cukrovku. Viac...